Oyun bağımlılığı, kişilerin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyen ciddi bir sorun haline geliyor. Uzmanlar, bu bağımlılığın fark edilmesi ve tedavi edilmesi için erken müdahalenin önemine dikkat çekiyor.
Son yıllarda oyun bağımlılığı giderek artan bir sorun haline gelmiştir. Özellikle genç yaşlardan itibaren insanların eğlence olarak başladığı video oyunları, zamanla bağımlılık oluşturup sosyal ilişkileri, aile hayatını ve işlevselliği olumsuz etkileyebilmektedir. Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, oyunlara karşı olan bağımlılığının sadece eğlence değil, aynı zamanda kişilerin psikolojik sağlıkları üzerinde büyük etkiler yaratabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Oyun Bağımlılığı Nedir?
Oyun bağımlılığı, kontrolsüz şekilde oyun oynama davranışının kişinin günlük hayatını, ilişkilerini ve işlevselliğini olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Uzun süreli ve sık bir şekilde oyun oynama, kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığını tehdit edebilir. Aydın, bu davranışın zamanla öfke nöbetleri, huzursuzluk ve sosyal izolasyon gibi problemlere yol açabileceğini belirtiyor.
Oyun Bağımlılığı Sosyal İlişkileri Olumsuz Etkileyebilir
Oyun oynama alışkanlığı bir süre sonra bağımlılığa dönüşebilir ve kişinin hayata olan ilgisini azaltabilir. Aydın, “Toplu taşımada, evde ya da misafirlikte vakit geçirmek için insanlar oyunlara yöneliyor. Başlangıçta eğlenceli olan bu durum, zamanla kişinin ilişkilerine zarar vermeye başlıyor” diyor. Oyun bağımlılığı arttıkça, birey oyun oynama süresini dengelemekte zorlanır ve bunun sonucunda kontrol kaybı yaşanır. Bu, huzursuzluk, öfke nöbetleri, kavgalar ve daha ciddi aile içi sorunlara yol açabilir. Çocuklar okulda derslere odaklanmakta zorlanırken, yetişkinler de aileleri ve iş yaşamlarıyla ilgilenmemeye başlar. Bu durumu fark eden kişiler bile, oyun oynama alışkanlıklarını değiştirememekte ve zamanla yaşamlarını bu bağımlılıklara göre şekillendirmeye başlarlar.
Şiddet İçerikli Oyunlar ve Psikolojik Etkileri
Oyun bağımlılığının özellikle şiddet içerikli oyunlarla birleşmesi, depresyon, stres ve kaygıyı tetikleyebilir. Şiddet içerikli oyunlarda uzun süre vakit geçiren bireylerde, şiddete karşı duyarsızlaşma görülebilir. Bu da, kişilerin toplumla sağlıklı bir şekilde etkileşim kurmasını engeller. Aydın, “Şiddet içerikli oyunlar, özellikle çocuklar üzerinde çok olumsuz etkiler yaratabiliyor. Bu oyunlar, depresyonun yanı sıra panik ataklar, stres ve kaygı gibi psikolojik problemleri artırıyor” diyerek, şiddetli içeriklerin ciddi bir tehlike oluşturduğunu vurguluyor. Ayrıca, bu tür oyunlar çocuklarda fiziksel hareketsizlikten dolayı kilo almaya neden olabilir.
Oyun Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?
Oyun oynama bağımlılığının tedavisi, genellikle multidisipliner bir yaklaşım gerektirir ve profesyonel bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bağımlılığın derecesine göre tedavi yöntemleri değişebilir. Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, oyun bağımlılığına yönelik tedavi sürecinde, bireylerin kişisel motivasyonunun ve aile desteğinin çok önemli olduğunu belirtiyor. Erken yaşta oyunlara olan bağımlılığa karşı müdahale, tedavinin başarısı için çok kritik bir faktördür.
Ayrıca, ailelerin çocuklarına doğru rol model olmaları gerektiğini de belirten Aydın, 0-3 yaş aralığında çocukların tablet ve telefon gibi dijital cihazlardan uzak tutulması gerektiğini vurguluyor. “Çocuklar sözlerden çok, ebeveynlerinin davranışlarını örnek alır. Bu yüzden ailelerin çocuklarına sağlıklı alışkanlıklar kazandırması çok önemlidir” şeklinde konuşuyor.
Oyun Bağımlısı Tanısı ve Uygulanan Testler
Oyun bağımlılığı tanısı koyulabilmesi için bazı testler bulunmaktadır. Ancak, sadece testler ve incelemelerle “bağımlı” veya “bağımlı değil” tanısı koymak yeterli değildir. Uzmanların değerlendirmesi sonucu kesin tanı konulabilir. Aydın, “Oyun bağımlı olma durumu teşhisi uzmanlar tarafından yapılmalı ve tedavi süreci buna göre belirlenmelidir” diyerek, tedaviye yönelik profesyonel bir yönlendirmenin önemini vurguluyor.
Oyunlara karşı olan bağımlılık giderek daha yaygın hale gelen bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak erken fark edilmesi ve doğru tedavi yöntemlerinin uygulanması, bu bağımlılıkla başa çıkmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için büyük önem taşır. Ailelerin doğru rol modelleri olmaları ve çocukların sağlıklı alışkanlıklar kazanmasını sağlamaları, oyunlara bağımlılığının önüne geçilmesinde önemli bir adımdır.
